Annons
 

Hälsosam glass – testa nya frukosttrenden

Sugen på glass till frukost? Breakfast popsicles är både jättegott och superenkelt att göra. Här är sex ljuvliga recept!

 

 
Annons
 
Annons
 
 

 

Visst känns det lyxigt att äta glass till frukost? Breakfast popsicles växer i popularitet, och det är inte bara ett Insta-fenomen. Med ett innehåll bestående av ingredienser som grekisk yoghurt, bär, chiafrön och granola kan glassen faktiskr passera som frukost. Plus att det är magiskt gott och en perfekt frukost att ha redo i frysen när du har bråttom.

Annons

Vi ger dig enkla recept på sex supergoda varianter!

Yogurt, berry and granola breakfast popsicles

Popsicles med blåbär och granola

Den här glassen är magiskt god. Häll lite granola i glassformen om du önskar ännu mer krisp!

2 dl grekisk yoghurt
1 tsk honung
1 dl blåbär (frysta eller färska)
1 dl granola

Blanda yoghurt med bären och häll i glassformar. Toppa med müsli eller granola. Ställ in i frysen i minst 8 timmar.

Missa inte! Nyttiga brownies med hasselnötter och flingsalt
mocha-cream-popsicles-6-of-8

Mocka-popsicles

Vad passar bättre än uppfriskande sval kaffeglass en solig morgon?

2 dl kallt kaffe
1 dl vaniljyogurt
0,5 dl choklad eller hackad choklad
0,5 dl mjölk

Fyll glassformar med ungefär 3/4-delar av kaffet och ställ in i frysen, med glasspinne, i minst två timmar. Blanda yoghurt, choklad och mjölk och häll över det frusna kaffet i varje glassform. Frys igen i minst två timmar innan du häller på resten av kaffet. Låt glassarna stå i frysen i minst 8 timmar.

Det här receptet kommer från The Cookie Rookie

Milk-and-Cereal-Breakfast-Popsicles-5-wm-500

Popsicles med yoghurt och flingor 

Bananen gör den här glassen både mättande och söt.

1 stor banan
2 dl grekisk yoghurt
1 dl yoghurt med smak av jordgubbar
1 dl flingor

Mixa först frukt och yoghurt. Blanda sedan i flingorna och frys i glassformar i minst 8 timmar.

Det här receptet kommer från In Katarinas Kitchen

Charentais Melons in the background with popsicles in foreground

Melon-popsicles 

Är du sugen på något friskt och läskande på morgonen? Då är det här något för dig!

1 nätmelon
1 banan
1 skvätt apelsinjuice
1-2 tsk proteinpulver (valfritt)

Mixa ingredienserna och fyll glassformar. Frys över natten!

Läs även Glutenfri minipizza med aubergine och feta
Berry Yogurt Popsicles on Vintage Pan and Marble Top

Popsicles med hallon och vanilj

Vill du ha en söt glass med friska hallon? Då är det här frukosten för dig.

2 dl vaniljyoghurt
1 dl hallon (frysta eller färska)

Häll yoghurt i glassformar och stoppa försiktigt ner hallonen. Ställ in i frysen över natten.

Läs mer: Så gör du nyttiga våfflor – bästa brunchen
Homemade frozen popsicles with chia seeds and raspberries

Popsicles med chia och hallon 

Gillar du chiapudding? Då bara måste du testa den här glassen!

2 msk chiafrön
2 dl mandelmjölk
1/2 tsk äkta vaniljpulver
1 dl hallon

Blanda chiafrön, mandelmjölk och vaniljpulver i ett glas. Ställ i kylen och rör om igen efter cirka 10 minuter. Häll i glassformar och stoppa ner hallon. Frys över natten.


Läs även
Så gör du krämig avokado- och chokladglass (på 3 minuter!)
Så gör du nyttiga våfflor – bästa brunchen
Läskande (och nyttig!) isglass med apelsin och mango 

Bildkälla IBL, In Katarinas Kitchen, The Cookie Rookie