9 effektiva (och roliga!) övningar för rumpa och lår
Vill du få en fast rumpa och starka lår? Här är nio effektiva övningar som ger resultat.
Det är passet är riktigt effektivt, plus att det är ganska kul. Ett ord vi kanske inte alltid förknippar med träning av rumpa och lår. En PT leder dig genom nio tuffa övningar.
Klicka på videon och kör hårt!
Missa inte! Morgonträning: 7 övningar som gör dig pigg och stark
Läs mer
Bilden som bevisar: Mer mat ger mer muskler
3 personliga tränare avslöjar tipsen de alltid ger sina kunder
Forskarnas ultimata träningspass – steg för steg
Bildkälla Thinkstock