9 övningar för tonade ben – som ger resultaten du vill ha
Vill du får starka ben med synliga muskler? Här är nio effektiva och roliga övningar du borde testa!
Det bästa knepet för dig som har en stressig vardag men ändå vill hinna med att träna är att satsa på hemmaträning. Och det finns mängder av effektiva och roliga pass som inte tar lång tid att genomföra men ändå ger resultat. Det här är ett sådant!
Om du följer PT:ns instruktioner ger du dina ben och rumpan en ordentlig omgång och du kommer garanterat att känna av det efteråt. Klicka på videon nedan och kör hårt, så kommer du snart bli starkare!
Missa inte! PT:n avslöjar vanliga felet som gör att du inte når resultat
Mer träning:
Jessica Almenäs Coca cola-trick – orkar mycket mer
Bilden som bevisar: Mer mat ger mer muskler
Knepen som gör löpningen lättar (även för dig som gillar att springa)
Källa XHIT Daily
Bildkälla Thinkstock