9 saker som förändras i ditt liv när du börjar träna

Du bär mycket mindre makeup än tidigare

Det som händer när du kliver på ett träningspass och inte har hunnit tvätta bort sminket först, är att porerna kleggar igen, det blir orangebrunbeiga spår av foundation och rouge på din handduk, ögonen får svarta pandamarkeringar på grund av rinnande mascara och eyeliner, vilket innebär att du struntar i att sminka dig helt enkelt.

Du har blivit en expert på att fräscha upp och styla håret utan att tvätta det

Ingen har så bra koll på olika torrschampon som du! Och det vet ju alla, att det är enklare att göra uppsättningar när håret inte är nytvättat, för då glider det för mycket. Du googlar videotutorials med inbakade flätor. Du får till en ”slarvig knut” på nolltid och anser att backslick är både mer praktiskt och modernt än Hollywood-lockar.

Din sexlust har ökat markant

Tidigare orkade du knappt raka benen, eller ens tänka tanken på att ligga. Men flera undersökningar visar att motion ökar din sexdrift, så du kan hänvisa till vetenskapen när du attackerar en presumtiv sexpartner nästa gång.

Läs även Så får du träningen att bli av i sommar – 3 grymma tips!

Du svettas mer än förr, vilket faktiskt är positivt

Ju mer vältränad du är, desto snabbare och lättare börjar du svettas, visar flera studier. I praktiken betyder detta att din kropp har blivit bättre på att kyla ner dig snabbare, vilket är effektivt då det innebär att du kan träna hårdare – och längre. Win win!

Din instagram-feed är full av fitspo och peppande hashtags

Tidigare hånade du folk som hade poster med klämkäcka och hurtiga hashtags i kombo med peppande bilder. Nu frossar du i likasinnade träningsentusiasters feed och du inser att du faktiskt har börjat gilla #mealprepsunday, #squatgoals, #instafit och andra taggar som peppar igång din motivation.

Din hy strålar

Och då pratar vi inte bara om den där klädsamma, rosiga effekten dina kinder får omedelbart efter ett HIT-pass, utan att din hy helt enkelt är klarare nu. Det finns faktiskt studier som stöder att det är så. Bland annat kan man se att personer som tränar cardio ett par gånger i veckan har yngre hy än icke-tränande, enligt en studie från McMaster University i Kanada.

Missa inte! PT:n tipsar – rumpövningarna som verkligen ger resultat

Din lägenhet är som ett walk in-torkskåp…

De flesta träningsplagg tål inte att torktumlas, vilket innebär att du behöver hänga upp dina nytvättade tajts, toppar och sport-behås för dropptork. Exakt överallt där det går att hänga dem. Du blir mer och mer uppfinningsrik gällande ställen du kan placera fuktiga plagg på.

… Och det enda i klädväg du shoppar överhuvudtaget är träningsplagg

Från början räckte det med de urtvättade tajts du hade i gymnasiet, men nu är du allt mer kräsen och surfar runt på Zalando med stirrig blick, på jakt efter mesh, Stella Sports och bästa kompressionstajtsen.

Du lever längre

Tajtare kropp, klarare hy och ökad sexlust i all ära – den största hälsovinsten av att bli ett hälsofreak är ju ändå att du ökar dina chanser för ett långt och friskt liv. Många studier visar att människor som tränar regelbundet och tänker på vad de stoppar i sig minskar risken för att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar och andra allvarliga sjukdomar.

Av Charlotta Flinkenberg

Bildkälla Thinkstock