Det finns många orsaker till dålig andedräkt. Viss mat och dryck, muntorrhet, rökning, sjukdomar, vissa mediciner samt mycket plack kan ge en ofräsch lukt.
Snart kan du kontrollera om du har dålig andedräkt med en så kallad Breathometer. Den lilla manicken har en inbyggd fläkt som suger in din andedräkt, så du behöver inte blåsa i den, sedan mäts och analyseras fuktigheten och svavelhalten i munnen. Resultatet visas i en app som du laddar ner till din smartphone. Breathometern lanseras inom kort online, där du även kan läsa mer.
Förutom att använda tandkräm, munskölj och munspray speciellt framtagna för att motverka dålig andedräkt kommer här några tips:
- Borsta tänderna morgon och kväll.
- Använd tandtråd eller tandsticka varje dag.
- Besök regelbundet tandläkare och tandhygienist.
- Rengör tungan med en tungskrapa eller med tandborste.
- Drick vatten mellan måltiderna.
- Undvik rökning, snus, alkohol och starkt kryddat mat.
Läs även:
Så slipper du fotsvett och håller fötterna fräscha
10 sanningar och myter om dieter och mat
Så väljer du rätt doft för rätt tillfälle
Av: Rose-Marie Söderlund