Shapeup
Här hittar du träningsövningar som gör dig starkare, smarta tips som gör träningen mer effektiv, övningar för träning hemma, peppande motivation och de senaste träningstrenderna. Vi inspirerar till en hälsosam livsstil. Träning ska vara kul!
12 livsmedel du ALLTID bör ha i kylskåpet (ja, ett av dem är ägg!)
Festa med nyttigare varianter av klassiska drinkar
Victoria Törnegren om mötet som blev hennes wake up call
Yogautmaning dag 23: Lär dig dancer
Veckans stora yogapass: Position 16-22
Yogautmaning dag 22: Lär dig camel
Yogautmaning dag 21: Lär dig wild thing
Yogautmaning dag 20: Lär dig seated revolved head to knee
Yogautmaning dag 19: Lär dig janu sirsasana
Yogautmaning dag 18: Lär dig eagle
Frågan: "Varför går jag inte upp i vikt?!"
Yogautmaning dag 16: Lär dig tree pose
Veckans stora yogapass: Position 9-15
Yogautmaning dag 15: Lär dig triangle pose
Veckans horoskop 14 september – 20 september
Yogautmaning dag 13: Lär dig warrior 1
Yogautmaning dag 12: Lär dig side plank
Rihanna är Pumas ansikte utåt i träningskampanj
Proteinshaken som förbättrar din muskeltillväxt
Trött och törstig? Det kan bero på att du tränar för hårt
Yogautmaning dag 11: Lär dig chaturanga
Yogautmaning dag 10: Lär dig high plank
Yogautmaning dag 9: Lär dig balancing table
Yogautmaning dag 8: Lär dig upward-facing dog
Yogautmaning dag 6: Lär dig sphinx one leg pull
Yogautmaning dag 5: Lär dig crescent moon
Forskning visar: Därför utvecklas alkoholism – och så kan det stoppas
Yogautmaning dag 4: Lär dig forward fold
Spellista: Bästa musiken att springa till just nu
3 snabba övningar – som bränner flest kalorier!
Det här kan göra att du lever 7 år längre
Yogautmaning dag 3: Lär dig cat and cow
Studien visar: Här är allt du vill veta om folks sexliv
Yogautmaning dag 2: Lär dig mountain
Recept: Proteinrika hallon- och citronmuffins
Yogautmaning dag 1: Lär dig lotus
Var med i Baaam's stora yogautmaning!
Var med i Baaam's stora yogautmaning!
Därför är det så svårt att sluta äta chips när du väl börjat
Så vet du om ditt jobb gör dig sjuk
Veckans horoskop 24 augusti – 30 augusti
7 misstag du gör på gymmet (som slösar bort din tid!)
Recept: Såhär enkelt gör du en kalorisnål margarita
Lär känna Angelica Eldh – Baaam's nya bloggare
Lär känna Angelica Eldh – Baaam's nya bloggare
Veckans horoskop 17 augusti – 23 augusti
10 minuters CrossFit som din kropp kommer att älska!
Recept: Mellanmålet med avokado som mättar bäst!
Få bättre resultat av dina squats i fyra enkla steg
7 sätt att förbättra ditt fokus efter semestern
21 tecken på att du VERKLIGEN behöver semester
Forskning: Nu ska glutenintoleranta kunna äta gluten
GUIDE: Allt du behöver veta om CrossFit
Så undviker du att få smärtande sms-tummar
Ordlista över de vanligaste träningsformerna
Ny trend: superfrukten som du bara måste testa
Stå stadigt! Här är 8 sätt att hålla fossingarna i form
8 varianter av squats – för en snyggare rumpa
Hemmagjorda snacks – under 100 kalorier
Hitta en träningskompis och nå bättre resultat
5 enkla och hälsosamma recept med ägg
9 roliga sommarsporter som får dig att flåsa
Roligt träningsschema för alla veckans dagar
Bästa yogapositionerna för hela kroppen
7 tips: Så håller du dig sval i sommar
Så varvar du ner på din semester
Recept: Såhär firar du 4th of July
10 prylar som du bör ha i väskan i sommar
6 recept på läcker och nyttig sommarsvalka
Knöligt och krokigt till billigare pris
Njut av grillsäsongen – utan att gå upp i vikt
4 goda sätt att piffa upp kaffet
Detta dödar dubbelt så många som fetma
5 recept på spenatsallad som du faktiskt vill göra
Träna som en Hollywoodkändis i 15 minuter
5 morgonrutiner som får dig att må bättre
Recept: Sommarens bästa veggiemat
Stressad? Dessa 9 knep gör dig lugn
Tona hela kroppen – med en enda övning
Träna som en Victoria's Secret-modell
Hälsosam sommarmat med 9 enkla byten
Reebok Classic i samarbete med FACE Stockholm
Nu kan det bli hälsosamt att dricka alkohol
Recept: 5 veganska och proteinrika snacks
Recept: Nyttig och god mat på midsommarbordet
12 säkra tecken på att du lider av vätskebrist
10 anledningar till att sluta dricka lightläsk
De 12 giftigaste frukt- och grönsakerna
Haffa Baaam's sommarnummer nu!
Gå ner i vikt och stanna där
Har du inte haffat senaste numret? Gör det nu!
Senaste Baaam - nu i en butik nära dig!
Nu finns senaste numret av Baaam i butik!
