övningar med stol

10 övningar som bara kräver en stol

En sak som kan vara jobbig om man försöker kommer igång med träningen är att bara ta tag i det, samla sig och komma iväg till gymmet. Vill man istället börja träna lite hemma kan det vara skönt att slippa införskaffa en massa dyr utrustning. Här är istället 10 övningar som bara kräver en stol.

Tips: 5 övningar för en tonad rumpa

Läs mer:
Video: Jobba bort dina ”kärlekshandtag” på 5 minuter
Få bukt på ”ridbyxlåren” – på 6 minuter