
23 härliga julklappar till din rumpa
Har du gjort dina squats? Då är det dags att hylla rumpan med 23 julklappar som passar perfekt för dig som bara inte kan få nog av din bakdel.
Det finns många anledningar att ta hand om din rumpa. Förutom att en stark rumpa är en snygg rumpa sitter även kroppens största muskelgrupp på din baksida. Stora rumpmuskler innebär ett helt gäng fördelar, som till exempel mindre risk för ryggont och högre förbränning.
För dig som hängt med i vår squat-utmaning (missa inte den, på vår Facebook) eller bara vill hylla din rumpa ändå, oavsett hur stor eller liten den är, har vi samlat några favoriter.
Här ger vi dig 23 roliga (och vissa ganska snygga) julklappar för din älskade bakdel
Läs även:
6 grymma fördelar med en vältränad rumpa
8 varianter av squats – för en snyggare rumpa
Pumpa rumpan! 5 tuffa övningar för kroppens största muskel