Är du en morgontränare eller kvällstränare? Och vad säger det om dig?

Visste du att det finns intressanta kopplingar mellan den träningstid du föredrar och din personlighet? Som du redan vet har vi två olika personlighetstyper här på jorden (japp, vi älskar generaliseringar), och det är morgontränarna och kvällstränarna. Och vid vilken tid på dygnet du föredrar att träna kan avslöja en hel del om dig, enligt det amerikanska undersökningsföretaget Civic Science.

Viktigt: Ha i åtanke att de här uppgifterna bör tolkas med en stor nypa salt. Betrakta dem som kul kuriosa, men bli inte överraskad om du känner igen dig.

Morgontränaren

Produktivitet är din grej. Du är en ambitiös typ, minst sagt. Enligt undersökningen tränar du regelbundet. Du lagar gärna din egen mat, företrädesvis på ekologiska ingredienser. Att göra din egen granola eller grädda fröknäcke är typiskt dig. Antingen gör du det, eller så vill du. Du gillar att googla efter nyttiga recept.

Chansen är stor att du tjänar bra. Du är dessutom duktig på att spara, vilket ju inte är så konstigt eftersom du drar in en hel del. Du är också en god människa, för enligt undersökningen arbetar du gärna ideellt och du donerar pengar till välgörande ändamål minst en gång i månaden.

Morgontränarnas intressen återfinns på den intellektuella sidan. Du har en passion för musik, du ser gärna dokumentärer och är en flitig användare av appen Pinterest.

Kvällstränaren

Ung, trendig och en riktig livsnjutare med en sann yolo-attityd. Du är med stor sannolikhet en så kallad millennial, alltså troligen någonstans mellan 18 och 35.

Undersökningen visar att kvällstränaren är intresserade av trender inom hälsa och fitness, men hen anser sig ändå ofta vara överviktig (68%), vilket förmodligen säger mer om inställningen än den faktiska vikten.

Du tjänar betydligt mindre än morgontränaren, men du tycks ändå njuta lite mer av livets goda. Kaffe dricker du varje dag och du äter ute eller köper takeaway-middag minst två gånger i veckan. Du tycker det är skönt att slippa laga mat hela tiden. Öl gillar du också. Och tv-serier (men vem gör inte det?).

Om du känner att du ofta hamnar i skuggan av den ambitiösa morgontränaren kan du kontra med att det finns studier som visar att styrketräning ger bättre resultat på kvällen. Att det handlar om ytterst marginella skillnader behöver du inte säga.

Läs mer!
Därför är kvällsträning bäst!

Kom ihåg: Det här är ingen vetenskaplig undersökning. Och både kvällsträning och morgonträning har sina fördelar. Du blir självklart inte rikare av att träna på morgonen eller mer sugen på öl om du tränar på kvällen, bara för att vara övertydliga. Det viktigaste är att du rör på dig, inte vilken tid på dygnet det sker.

Läs mer:
Här är träningsprofilerna som trotsar smalidealet
Iskra Lawrence klär av sig för att lyfta frågan om kroppsideal
Svenska modeller tar ställning mot modebranschens osunda ideal
Modellerna fick nog av kroppshets- tog egna bilder