Bevisat: Gå ned i vikt – genom att kolla på skräckfilm

Att kunna sitta i soffan och se på tv och samtidigt bränna kalorier låter som något ur en reklam för tv-shop – men det är helt möjligt. I alla fall om vi ska tro forskare från University of Westminster i London, uppger Daily Mail. Det finns dock en hake – det måste vara en riktig rysarfilm.

I studien fick deltagarna titta på ett urval av klassiska skräckfilmer medan forskarna avläste deras puls, syreintag och hur mycket koldioxid de andades ut för att på så sätt få fram hur mycket energi de gjorde av med under filmen.

Det forskarna fann var att medeldeltagaren förbrukade en tredjedel mer kalorier framför skräckfilmen än om de bara hade suttit framför en blank skärm. I snitt förbrände de 113 kalorier under en 90-minutersfilm – vilket är lika mycket som kroppen gör av med under en halvtimmes promenad.

Läs även: Näringsfysiologen: Så snabbt efter träningen bör du äta

Och ju läskigare film, desto mer kalorier förbrändes eftersom pulsen då gick upp oftare. Forskarna passade även på att studera vilken film som var allra mest effektiv för soffträningen. Svaret blev då den klassiska ”The Shining” med Jack Nicholson från 1980. Då förbrukades i genomsnitt 184 kalorier. Kort därefter hamnade Steven Spielbergs ”Hajen” från 1975 med 161 kalorier och därpå ”Exorcisten” från 1973.

Sist i testet hamnade spanska ”[Rec]” från 2007 med sina 101 kalorier.

– Allt handlar om snabbagerande adrenalin som produceras under korta perioder av intensiv stress, eller rädsla i det här fallet, som gör att aptiten minskar, matspjälkningen ökar och fler kalorier förbränns, säger forskaren Richard Mackenzie, som deltog i studien.

Så nästa gång du ser en läskig film vet du nu att det inte bara är din hjärna som försöker få dig att lämna soffan – även kroppen vill att du springer och gömmer dig.

Läs mer:
10 träningsplagg för regniga dagar
Personliga tränare avslöjar – så håller de sig i form
Fyra skäl till att du visst ska äta pasta

Bildkälla: IBL