Carolina Gynning, 37, är tvåbarnsmamma, konstnär, nybliven hästägare och sjukt stark – inifrån och ut. Baaam tog en ridtur med henne och diskuterade allt från utseendehets till vad hon vill lära sina döttrar. Här får du ett smakprov på den långa intervjun – läs hela och se de vackra bilderna i senaste numret av Baaam.
Vissa gnäller om att ridning inte skulle vara en riktig sport. Vad vill du säga till dem?
– Det är väldigt jobbigt att rida, och det är verkligen en sport! De som påstår något annat har inte testat, inte på riktigt liksom. Men om man ska hålla sig i riktigt god form och vara supervältränad tror jag inte att det räcker enbart med ridning. Det är jobbigt, absolut, men det är mest vissa speciella muskler som man använder. Om man vill träna hela kroppen får man lägga till en del styrketräning. Ridning och styrketräning är en bra kombination, tror jag.
Hur tränar du?
– Jag tränar på gym tre dagar i veckan med en PT som heter Emily Steenhouwer. Vi fokuserar väldigt mycket på rörlighet och styrka och det passar verkligen mig. Jag är absolut inte rädd för att köra tung styrketräning, tvärtom. För man ska inte vara rädd att lyfta tungt, man blir inte större av det, som många tror. Det enda man blir större av är att äta fel, så det är kosten som gör det, inte vikterna. För att bli riktigt biffig och stor behöver du lyfta sådana fruktansvärda mängder varje dag i många, många timmar – det är inget som händer av tre pass i veckan. Jag föredrar egentligen styrketräning framför konditionsträning, men man behöver ju båda delar, så jag kör ungefär lika mycket.
Tänker du mycket på vad du äter?
– Jag äter en bra, normal kost under veckorna, med mycket sallad, protein och fräscha grejer, men på helgerna äter jag vad fan jag vill! Jag vill kunna äta mycket, och tack vare all ridning och styrketräning så funkar det.
Du har fått två barn under de senaste åren. Har du känt en press att komma i form efter graviditeterna?
– Ja, jag tycker att det finns en stor press att man ska komma i form, och det ska gå så snabbt. Man jämför sig mycket med utländska kändisar, så är det ju, haha. Man ser folk som går på catwalken ett par veckor efter att de fött sitt tredje barn. Man bara ”okej”. Det är galet!
Läs hela den personliga intervjun med Carolina Gynning i senaste numret av Baaam – i butik nu!
Omslagsfoto Carl Klingspor
Stylist Annika Norman
Hår och makeup Linda Fernström