Läs mer: Fyra enkla knep: så får du coregasm
För dig som vill stärka din coremuskulatur finns det många övningar att prova på, som alla är bättre än situps. Även om du känner dig helt utmattad när du gjort 50 situps av dina 100 för dagen så har du inte aktiverat din kropp speciellt mycket. Anledningen till det är att du genom denna övning i princip bara aktiverar en enda muskelgrupp, rectus abdominis – eller övre delen av magen, istället för hela magpartiet.
Satsa istället på andra coreövningar som aktiverar fler muskelgrupper. Titta till exempel på våra tre tips på magövningar här: Få platt mage till sommaren med Yoga girl. Med de övningarna riskerar du inte heller att bli större upptill på magen, eftersom du tränar fler muskler än bara de översta magmusklerna.
Läs mer:
Sex anledningar till att du inte får orgasm
5 övningar för en tonad rumpa