Träning behöver inte vara sjukt utmattande, det finns grymma alternativ som trots att de är relativt lågintensiva på ett effektivt sätt aktiverar din kropp. Prova detta löpbands-schema nästa gång du känner att du inte har så mycket energi att ge på gymmet. Här är den perfekta övningen när du inte orkar träna.
Glöm inte bort att stretcha baksida lår efter du gått på löpband med lutning! Se våra stretchtips här.