Den här smoothien passar perfekt nu när clementinerna är som sötast. Den är toppen att dricka till frukost för en protein- och vitaminrik start på dagen, eller som återhämtningsdryck när du tränat. För en extra julig touch, toppa med lite kardemumma eller kanel.
Ingredienser:
1 dl frusen mango
3-4 clementiner
1/2 banan
3 dl naturell yoghurt
1-2 skopor vaniljprotein-pulver (eller efter smak)
1/2 msk flytande honung
Toppa med lite kardemumma eller kanel om du gillar.
Gör så här: Mixa allt. Späd med lite vatten om det behövs. Servera direkt och njut!
Bildkälla: IBL
Läs mer:
Kostexperten: Det här är den perfekta frukosten
5 superenkla hälsovanor som håller dig i form
Näringsfysiologen avslöjar: Sanningen om superpulvren
