Det här är godaste receptet på golden milk (vi lovar)
Börja dagen med en antiinflammatorisk hälsodrink full av nyttigheter som gurkmeja, vanilj, honung och kanel. Receptet kommer från bästsäljande boken Food Pharmacy.
Golden milk, eller guldmjölk som vi säger på svenska, innehåller gurkmeja – en krydda som tillskrivits smått magiska hälsoegenskaper på sistone, bland annat ska den ha en antiinflammatorisk effekt. Det här goda receptet kommer från bästsäljande hälsoboken Food Pharmacy.
Antiinflammatorisk guldmjölk
(2 glas)
5 dl mandel- eller havremjölk
1 msk malen gurkmeja
1 tsk malen kanel
1 tsk malen kardemumma
1 krm vaniljpulver
1 tsk malen svartpeppar
1 msk kokosolja
1 msk honung
Gör så här: Värm mjölken så den blir fingervarm. Vispa ner ingredienserna och drick mjölken ljummen.
Foto Thinkstock
