Effektivt pass som garanterat ger dig träningsvärk
Vill du träna hela kroppen ordentligt på sju minuter? Då är det här ett pass för dig. Du kommer garanterat att känna av det i kroppen dagen efter.
Det här passet är riktigt effektivt och tränar hela kroppen på bara sju minuter. Perfekt för en stressig dag när du är sugen på att ta ut dig lite extra, med andra ord. Det är tufft och vi kan garantera att du kommer känna av det i kroppen dagen efter. Och visst är det rätt skönt att känna att du har tagit ut dig ordentligt?
Kör hårt och lycka till!
Missa inte! 5 minuters effektiv magträning att göra varje morgon
Läs mer
Spring snabbare med 9 enkla knep
Därför gör rumpträning att du blir en bättre löpare
Benträning: Tuffa övningar som ger resultat
Källa XHIT Daily
Bildkälla