Forskare: Därför ska du äta choklad ikväll (förutom att det är gott)

Forskare: Därför ska du äta choklad ikväll (förutom att det är gott)

Den goda smaken är egentligen anledning nog för att njuta av choklad varje dag. Men ny forskning visar dessutom att det finns fler positiva hälsoeffekter än vi tidigare trott.

Läs också: Glöm chokladen! Årets bästa nyhet är en julkalender med prosecco

Det är ingen nyhet att mörk choklad innehåller nyttiga antioxidanter som är bra för oss. Många studier har också visat samband mellan regelbundet intag av choklad och minskad risk att drabbas av stroke och hjärtsjukdomar. Dessutom innehåller godiset bland annat vitamin A, fosfor, järn, kalium och selen, vilket är bra för immunförsvaret. Ny forskning visar att de positiva hälsoeffekterna inte tar slut där. Visste du till exempel att choklad också kan få dig att stressa ner?


Nu har även forskare vid Syracuse University i New York undersökt effekterna av drygt 950 personers kostvanor och chokladkonsumtion. Resultatet visade att choklad kan förbättra din hjärnfunktion. Chokladen gav nämligen positiva effekter på minnet och abstrakta resonemang samt bidrog till att minska åldersrelaterad kognitiv nedgång.

Det finns uppenbarligen fler anledningar än den goda smaken att äta choklad i kväll, eller hur?

Läs mer: Forskning: Att äta choklad varje dag gör dig friskare

Foto: IBL/Thinkstock