Forskning visar: För lite motion är farligare än fetma

Forskning visar: För lite motion är farligare än fetma

Studien, som har gjorts vid Cambridge University, har syftat till att gå igenom data från fler än 334 000 män och kvinnor i Europa. Arbetet pågick under åtta år och därefter följdes deltagarna under tolv år.

Forskarna mätte personernas längd, vikt, midjemått och sedan fick deltagarna själva rapportera in sin fysiska aktivitet. Resultatet visar att dubbelt så många dödsfall kan bero på brist på motion jämfört med dödsfall orsakat av fetma.

Fysisk inaktivitet bidrar alltså till en ökad risk att dö i förtid, samt ökad risk för cancer och hjärt- och kärlsjukdomar. Genom dagliga raska promenader på tjugo minuter minskade risken att dö i förtid med upp till 30 procent.

Läs mer:
Tricket för att gå ner i vikt (som 90 procent inte känner till!)
6 livsmedel som får dig att gå ner i vikt under vintern
Morgonrutinerna som boostar din förbränning

Foto: All Over Press