Gaaah! Ammar du och tappar håret? Lugn, här finns hjälpen

Det är normalt att fälla lite hår, de flesta tappar cirka 100 hårstrån per dag. Men under tre till fyra månader efter en förlossning är det vanligt att tappa fyra gånger så mycket hår som vanligt, ofta mest runt pannan.

Det här har ingenting med amningen att göra, utan sker oavsett om du ammar eller ej.

Anledningen är att du under en graviditet får tjockare hår och tappar mindre än vanligt. Men efter en graviditet sker istället det motsatta, skillnaden blir då väldigt tydlig. Det finns ingen forskning som lyckats förklara fenomenet, men de flesta tror att det beror på hormoner.

Här hittar du ännu fler skönhetstips – som hemligheterna bakom ett friskt hår!

Vad kan du göra?

Håravfallet är alltså vanligt och ofarligt och brukar ordna sig av sig självt efter ungefär ett halvår eller ett år. Men det kan ju vara irriterande för det! Det finns inga vetenskapligt fastställda behandlingar, men det finns ändå knep du kan testa.

Ät bra

1. Järntillskott från Apoteket, 2. Zinktillskot från Apoteket, 3. Silicea kosttillskott.
Se till att få i dig ordentligt med nyttig och näringsriktig mat, och både järn och zink. Vissa känner att de blir hjälpta av kosttillskottet Silicea som innehåller vitaminer och mineraler, bland annat zink och biotin som bidrar till att behålla normal kvalitet på håret.

Ta hand om ditt hår

Macadamia Natural Oil Healing Oil Infused Comb.

Hantera håret skonsamt. Tvätta inte för ofta, undvik plattång, hårtork och varma spolar som kan skada håret och kemiska hårkurer som blekning. Red ut eventuella tovor med en bredtandad kam – till exempel denna som är berikad med olja.

Använd bra schampo och balsam

1. Maria Nila Pure Volume Schampoo, 2. Maria Nila Head & Hair Hela Conditioner, 3. Kevin Murphy Plumping Wash & Rinse.

Satsa gärna på schampo och balsam som är volymökande, vilket får ditt hår att se fylligare ut eller stimulerar hårsäckarna, vilket ökar hårproduktionen och motverkar håravfall. Eller testa ett schampo och balsam som gör både och.

Gör en hårsväxtstimulerande inpackning

Maria Nila Head & Hair Heal Masque.

En hårinpackning som ökar hårproduktion och hindrar håravfall kan hjälpa håret ytterligare.

Använd stylingprodukter som stimulerar håret

1. Schwarzkopf Scalp Genesis Root Activating Densifying foam, 2 Lanza Healing Volume Thickening Treatment

Satsa till exempel på ett mousse som ger fyllighet samtidigt som det stärker hårsäckarna för att motverka håravfall. Eller en gel som fyller ut hårstrået och får det att se tjockare ut.

Skugga

Colorwow mineralpuder

Med hjälp av ett skuggande mineralpuder för håret kan du enkelt dölja om håret ser tunt ut på vissa ställen.

När ska jag söka vård?

Håravfall kan även bero på vissa sjukdomar som diabetes och problem med sköldkörteln samt vissa läkemedel som p-piller, antidepressiva och blodförtunnande. Misstänker du att detta kan vara aktuellt i ditt fall så ta kontakt med vården.

Du kan även kontakta en vårdcentral om du utöver ökat håravfall också känner dig sjuk eller samtidigt får ökad hårväxt på kroppen, om hårbotten är röd, öm eller irriterad, om håravfallet sker fläckvis – särskilt om huden ser annorlunda ut, och om du tappar så mycket hår att det kan bli aktuellt med peruk.

Källa: 1177, Mama, Baking babies

Foto: IBL