Hollywoodstjärnornas favorittränare Harley Pasternak har hjälpt stjärnor som Jennifer Hudson och Jessica Simpson att komma i form. Det som kändistränare tipsar om brukar alltså de flesta stjärnor haka på.
Läs också: 14 dolda sockerfällor på frukostbordet (och hur du undviker dem!)
Här är Harleys recept på en smoothie fullproppad med protein, kalcium, fibrer och vitaminer – perfekt till frukost!
Räcker till en smoothie
Du behöver:
5 mandlar
1 rött äpple
1 banan
1,5 dl fettfri grekisk yoghurt
1 dl fettfri mjölk
1 krm kanel
Testa också: 4 enkla raw food-snacks för strålande hy
Såhär gör du:
Skär mandlarna, äpplet och bananen i bitar och sätt det tillsammans med resten av ingredienserna i en mixer. Mixa i ungefär 30 sekunder eller tills du får den konsistens du vill ha på din smoothie. Klart!
Foto: All Over Press
