banan mandel smoothie

Här är smoothien som får kändisarna i form

Hollywoodstjärnornas favorittränare Harley Pasternak har hjälpt stjärnor som Jennifer Hudson och Jessica Simpson att komma i form. Det som kändistränare tipsar om brukar alltså de flesta stjärnor haka på.

Läs också: 14 dolda sockerfällor på frukostbordet (och hur du undviker dem!)

Här är Harleys recept på en smoothie fullproppad med protein, kalcium, fibrer och vitaminer – perfekt till frukost!

Räcker till en smoothie
Du behöver:

5 mandlar

1 rött äpple

1 banan

1,5 dl fettfri grekisk yoghurt

1 dl fettfri mjölk

1 krm kanel

Testa också: 4 enkla raw food-snacks för strålande hy

Såhär gör du:

Skär mandlarna, äpplet och bananen i bitar och sätt det tillsammans med resten av ingredienserna i en mixer. Mixa i ungefär 30 sekunder eller tills du får den konsistens du vill ha på din smoothie. Klart!

Foto: All Over Press