När Ellie Goulding inte är på turné har hon lyxen att få besök av en personlig tränare några gånger i veckan. Då får sångerskan jobba både med kondition och styrka. Och så klämmer hon även in några pass med högintensiv intervallträning.
”Jag går från träningen med känslan att något stort just hänt med min kropp och jag är helt slut. Av alla träningsformer jag har testat är högintensiv intervallträning det bästa för mig.” säger Ellie till tidningen Shape.
Tips: Här är smoothien som får kändisarna i form
När det kommer till kosten försöker sångerskan hålla sig på veganspåret. Förutom att hon älskar sötpotatis och sallad så dricker hon mycket grönsaker.
”Jag gör gröna juicer nästan varje dag. Då har jag i bananer, avokado, spenat, broccoli – vad som finns i kylskåpet.”
Inspireras av Ellie Gouldings Instagram här!
Träningspepp och smoothierecept:
8 nybörjartips till dig som ska börja springa
5 mättande, snabba och smarriga smoothies
Maxa din förbränning med 11 enkla knep
Foto: Shape, Instagram