”Hur får jag synliga muskler?” PT-Amelie tipsar!
Vad bör du träna för att få synliga muskler och hur stor roll har egentligen maten? Baaams PT Amelie guidar dig att nå ditt mål.
Tidigare i höst bjöd vi in vår härliga PT Amelie Håkansson till en livesändning på Baaams Facebook för att svara på era frågor om träning. Det blev en kvart fullspäckad av värdefulla tips för att leva en hälsosam livsstil och nå sina träningsmål.
En fråga från er läsare handlade om träning för synliga muskler. Hur viktig är maten och vad bör du tänka på? Klicka på videon nedan för PT:ns tips.
Se hela videon och få grymma tips om träning, eller spola fram till cirka 10 minuter in i klippet för att få svar på just den här frågan.
Missa inte! Jessica Almenäs Coca cola-trick – orkar mycket mer
Facebook embed with url: https://www.facebook.com/tidningenshapeup/videos/560289840806610/&show_text=0&width=400
Läs Amelies blogg här och följ henne på Instagram!
Läs mer
PT:n avslöjar vanliga felet som gör att du inte når resultat
Därför blir du andfådd av att gå i trappor
Träna med Baaam – PT:ns bästa rumpövningar
Foto: Pavel Maira, Thinkstock