Får du inga resultat av träningen? Näringsfysiologen hjälper dig!
Tränar du regelbundet men når inte de resultat du önskar? Näringsfysiologen Anki Sundin ger sina bästa tips på hur du kan nå ditt mål med hjälp av rätt träning och bra kost.
Tidigare i höst bjöd vi in näringsfysiologen Anki Sundin till en livesändning på Baaams Facebook för att svara på era frågor om kost och hälsa. Anki bjöd värdefulla tips för att leva en hälsosam livsstil och nå sina mål.
Flera läsare frågade om orsaken till att de inte ser några resultat, trots regelbunden träning. Klicka på videon nedan för att få expertens tips på hur du kan nå ditt mål med hjälp av rätt träning och bra kost.
Se hela videon och få hälsosamma tips om kost, eller spola fram till cirka 3 minuter och 30 sekunder in i klippet för att få svar på just den här frågan.
Missa inte! PT:n avslöjar tipset hon ALDRIG ger sina kunder
Facebook embed with url: https://www.facebook.com/tidningenshapeup/videos/534351740067087/&show_text=0&width=400
Läs mer om Anki Sundin här!
Läs mer
Jessica Almenäs Coca cola-trick – orkar mycket mer
3 personliga tränare avslöjar tipsen de alltid ger sina kunder
PT:n avslöjar vanliga felet som gör att du inte når resultat
Bildkälla IBL