1. Hitta din inspirationskanal
– Jag är en sucker för att samla inspiration från olika håll, och slukar gärna peppande böcker och tidningar. Instagram är en annan inspirationskälla. När jag tvekar på om jag ska gå till gymmet eller inte scrollar jag igenom mina favoritkonton och sen är jag good to go, full av träningspepp!
2. Tävla mot dig själv
– Jag hittar alltid nya träningsupplägg där jag vissa gånger ska försöka pressa ned antalet repetitioner på tid, eller hinna springa lite längre eller öka vikterna.
3. Svettiga selfies
– Ibland tar jag en svettig selfie som jag inte delar med någon, bara för att plocka fram den innan det är dags att snöra på sig träningsskorna. Bilden på en sprudlande Ammie med töntig pose får mig att komma ihåg hur endorfinerna sprutar efteråt, och att man aldrig någonsin ångrar ett träningspass!
Testa något av dessa tips nästa gång träningen känns lite trist!
Läs mer
5 tips från supermodellernas hälsoexpert
15 snygga träningsplagg för sommarens pass
Knepen som gör löpningen lättare (även för dig som inte gillar att springa)
Bildkälla IBL
