Näringsfysiologen: ”Det här skulle jag ALDRIG äta”
Vad bör du absolut inte äta om du vill vara hälsosam och nå resultatet du önskar av din träning? Baaams näringsfysiolog Emanuel Widmark avslöjar vilken mat han helst undviker.
Vi bjöd in näringsfysiologen Emanuel Widmark till en livesändning på Baaams Facebook för att svara på era frågor om kost, träning och hälsa. Emanuel bjöd på många värdefulla tips för en hälsosam livsstil och knep för att nå sina mål.
Så hur äter egentligen en person som är expert på kost och hälsa? Emanuel, som är av uppfattningen att man inte ska äta av det mesta, berättar att det finns mat han helst undviker. Här får du ta del av hans tankar kring de egna kostvanorna, och han berättar vad han hoppar över för det mesta.
Se hela videon och få hälsosamma tips om kost och träning, eller spola fram till cirka 17 minuter in i klippet för att få svar på just den här frågan.
Missa inte! PT:n avslöjar tipset hon ALDRIG ger sina kunder
Facebook embed with url: https://www.facebook.com/tidningenshapeup/videos/572064286295832/&show_text=0&width=400
Emanuel Widmark är Baaams näringsfysiolog. Läs mer om honom här!
Läs mer
Jessica Almenäs Coca cola-trick – orkar mycket mer
3 personliga tränare avslöjar tipsen de alltid ger sina kunder
PT:n avslöjar vanliga felet som gör att du inte når resultat
Bildkälla Thinkstock