Näringsfysiologens bästa tips för att gå upp i vikt
Försöker du gå upp i vikt med får inga resultat? Näringsfysiologen Anki Sundin ger bästa tipsen för viktökning!
Tidigare i höst bjöd vi in näringsfysiologen Anki Sundin till en livesändning på Baaams Facebook för att svara på era frågor om kost och hälsa. Anki bjöd värdefulla tips för att leva en hälsosam livsstil och nå sina mål.
Ett av ämnena som ni läsare frågade om var viktökning. Många kämpar för att gå upp i vikt, men får inga resultat. Ska du träna för att bygga muskler? Eller ska du undvika att träna för att inte bränna kalorier? Vad bör du äta? Klicka på videon nedan för att få expertens svar!
Se hela videon och få hälsosamma tips om kost, eller spola fram till cirka 12 samt 18 minuter in i klippet (frågan lyftes två gånger) för att få expertens svar på just viktökning.
Missa inte! PT:n avslöjar tipset hon ALDRIG ger sina kunder
Facebook embed with url: https://www.facebook.com/tidningenshapeup/videos/534351740067087/&show_text=0&width=400
Läs mer om Anki Sundin här!
Läs mer
Jessica Almenäs Coca cola-trick – orkar mycket mer
3 personliga tränare avslöjar tipsen de alltid ger sina kunder
PT:n avslöjar vanliga felet som gör att du inte når resultat
Bildkälla IBL