RECEPT: God proteinshake med äpple och kanel
Skippa trista pulvermixen och drick den här nyttiga och proteinshaken efter träningen!
Foto: Simon Bajada
Naturligt proteinrik, snäll mot magen och underbart god. Mixa den här paleo-proteinshaken efter träningen. Receptet kommer från kocken och träningsprofilen Jonas Lundgrens receptbok Jonas paleokök.
Ingredienser
(1 portion)
1 äpple
2 ägg
2 1⁄2 dl mandelmjölk
1 tsk kanel + extra till garnering
1 nypa malen kardemumma
1 fryst banan
Gör så här:
* Finhacka äpplet
* Kör allt utom äpplet slätt i en mixer.
* Servera med finhackat äpple och pudra lite kanel över.
Testa!
Laga den här proteinrika chokladkakan
Fler goda recept:
Sockerfri chokladpaj med hasselnötter
Sockerfri smulpaj med äpple och kanel
Nyttiga brownies med hasselnötter och flingsalt