Rooibosbusken växer endast i Sydafrika, det sägs att det speciella klimatet och den sandiga jorden är det som gör att busken bara trivs där. I dag har forskare bekräftat att rooibos kan förhindra uppkomsten av allergier samt lindra kolik, astma, hösnuva, eksem och sömnlöshet.
Rooibos är helt fritt från koffein och tein vilket gör att det är ett bra te att dricka som kvällsdryck. Teet innehåller ett flertal mineralämnen som kroppen behöver, bland annat kalcium, järn, zink och magnesium. Du hittar även enzymet SOD (superoxid dismutase) som tros kunna motverka oönskade effekter av åldrande.
Det röda teet är även ett bättre alternativ efter träningspasset än vad en sportdryck är. Rooibos återställer vätskeförlusten och tillför en mängd viktiga mineraler som du svettas bort under ett träningspass. Rooibos bryggs precis som vanligt svart te och kan drickas varmt eller kallt, gärna sötad med honung eller med ett par droppar pressad citron.
Läs mer:
De snyggaste träningskläderna i butik just nu
Recept: Goda minttryfflar med mandelsmör
Video: Ge dina lår en riktig omgång – på bara 5 minuter
Foto: All Over Press