Så kan du slippa bakfyllan – sex enkla knep

1. Drick grönt te

Grönt te är fullt av antioxidanter och det är ju aldrig fel att fylla på med sådana. Enligt många kan teet dessutom hjälpa mot baksmälla genom att skynda på kroppens återhämtning. Mår du illa? Tillsätt lite ingefära, det gör dig piggare.

2. Ät alltid mat innan du börjar dricka.

Alkohol i en tom mage är inte bra – då går alkoholen ut i blodet för snabbt.

3. Satsa på kolhydrater

Om du äter fet mat eller mat med mycket kolhydrater, som till exempel pasta, innan partykvällen drar igång, så saktas absorptionen av alkohol ner. Du kommer må bättre både ikväll och imorgon, så ta en extra portion.

4. Drick ett stort glas vatten.

Alkohol är väldigt uttorkande, så se till att du fått i dig ordentligt med vätska när du går ut.

5. Undvik kolsyra

Undvik att dricka kolsyra om du inte vill känna dig uppblåst under kvällen. Drinkar med mycket socker sägs också kunna göra bakfyllan värre.

6. Drick med måtta!

Ja, det är väl egentligen det enklaste och absolut viktigaste knepet. Du behöver verkligen inte hinka i dig glas efter glas bara för att andra gör det. Målet ska förstås vara att inte bli bakis överhuvudtaget.

Källa