Att äta ägg till frukost är verkligen en toppenstart på dagen då du får i dig mycket protein. Och ett kokt ägg är dessutom väldigt gott – om du kokar det på rätt sätt.
Så här gör du:
Sätt ägg och kallt vatten under lock i en kastrull på spisen. Så fort vattnet börjar koka så tar du av kastrullen – men behåller locket på! Låt äggen vila i vattnet, under locket, i 6 minuter. Då häller du av vattnet och sköljer dina ägg under kallt vatten.
Så enkelt är det att få det perfekta ägget till frukost!
Läs mer:
20 tips: det bästa du kan äta till frukost
5 morgonrutiner som får dig att må bättre
Därför blir du smal av att äta en rejäl frukost
Foto: All Over Press
