Hej Oscar! Hur ska jag tänka när jag väljer solskydd?
– Satsa på krämer med hög solskyddsfaktor som har både skydd mot UVU och UVB.
Men solen har ju vissa hälsofördelar också. Hur mycket solsken behöver man för att få tillräckligt med D-vitamin?
– Aktuella rekommendationer är att vara i direkt sol högst en halvtimme åt gången och då är det okej om man är ute mitt på dagen, till exempel att du äter lunch eller tar ditt eftermiddagsfika utomhus. Med solskyddskräm.
Läs även Här är frisyren du alltid ska sova i på natten
Jag har hört att solskyddsfilter i krämer kan vara farliga. Stämmer det?
– De ämnen som är godkända att använda som filter i solskyddskrämer idag, både så kallade kemiska och fysikaliska filter, regleras av Läkemedelsverket. Det finns inga kända risker med dagens filter. Dock har ämnen tidigare förbjudits att användas som filter, till exempel zinkoxid som förbjöds 2008 i Sverige och EU eftersom man var osäker på hur så kallade nanopartiklar av ämnet kunde påverka hälsan.
Hur farligt är det egentligen att bränna sig?
– Det ökar risken att drabbas av hudcancer senare i livet. Dessutom bidrar det till ett accelererat åldrande i huden med bildande av rynkor, pigmentfläckar och så vidare.
Vilka är dina bästa hudvårdstips, utöver solskydd?
– Ät en varierad kost, se till att sova tillräckligt, drick vatten i rimliga mängder när du är törstig och använd någon form av mjukgörande kräm eller annan produkt, som serum eller liknande, varje dag.
Läs mer
15 snygga träningsplagg för sommarens pass
Knepen som gör löpningen lättare även för dig som inte gillar springa
Därför borde du alltid sova naken
Foto: Thinkstock