7 anledningar till att strunta i träningen i dag

Läs mer: Därför är hemmakvällar livsnödvändiga

För att det faktiskt ösregnar ute

Visst att det inte finns dåligt väder – bara dåliga kläder. Men när regnet öser ner utanför husknuten och läcker in överallt så fort man sticker ut näsan så är det helt okej att bara stanna hemma istället.

För att du inte känner för det

Det finns faktiskt ingen bättre anledning än att du inte vill träna. Vill du inte träna så gör det inte. Det ska inte vara ett nödvändigt ont jämt, man kan få hoppa över det när kroppen och hjärnan säger nej.

För att din bästa tv-serie just släppt ett nytt avsnitt

Det är inget skamligt i att vilja stanna hemma i soffan framför lite bra tv. Och har det just kommit ett nytt spännande avsnitt av din favoritserie så är det en mycket god anledning till att bara strunta i spinningpasset.

Det här receptet på veganglass med jordnötssmör

För att dina vänner vill hänga

Ibland händer det att vännerna ringer och vill ses för att dricka vin och snacka lite just den kvällen du tänkt gå till gymmet. Och du vill ju ses men det dåliga samvete moler – du borde ju träna. Men strunta i det. Vad är egentligen viktigast – vännerna eller gymmet? Och vet du, gymmet finns kvar men vi vet alla hur svårt det kan vara att få ihop bra kompishäng.

För att du redan tvättat håret i dag

Det är kanske löjligt, men vi vet att det inte är bra att tvätta håret för ofta och ibland är det svårt att synka med träningen. Och känner du att du inte riktigt vill träna ikväll och dessutom redan fixat håret – hoppa träningen. Det är nog ändå mest din hjärna som försöker säga till dig att göra något annat.

För att livet är fett stressigt

Du försöker vara duktig och hinna med både jobb, träning, vänner, familj, relationer och egentid. Men ibland går det inte ihop alls. Och du tänker att du borde vara duktig och bara köra på ändå – gör inte det. Tänk på ditt välmående också och lyssna på din kropp. Den kan faktiskt bara behöva soffmys och godis – inte ett stenhårt löppass.

Foto: IBL