En ny studie har visat att människor som går på en diet där fettintaget reducerats kraftigt brände färre kalorier än personer som hade en mer fett-liberal kosthållning, skriver The Sun. Den amerikanske näringsforskaren och läkaren Dr David Ludwig från Harvard menar att många dieter är dömda att misslyckas just för att de innehåller för lite fett.
Genom att äta en näringsrik kost som även innehåller fett håller du hungern i styr och dina chanser att lyckas gå ner i vikt ökar.
Läs mer:
Rooibos – det nyttiga teet som boostar din hälsa
Video: Ge dina lår en riktig omgång – på bara 5 minuter
De snyggaste träningskläderna i butik just nu
Foto: All Over Press