Träna utan att lämna sängen (jo, det går)
Snoozar du hellre ett par extra minuter på morgonen än tränar? Gör det näst bästa och test den här avslappnande träningen i sängen.
Av: Malin Ny
Att vakna tidigt och gå upp och träna kan kännas som en omöjlighet ibland, ofta känns sängen alldeles för lockande för att morgonträningen ska bli av. Om du är en av dem som hellre snoozar en timme istället för att morgonträna borde du kolla in den här enkla 10-minutersträningen som du kan göra i sängen. De enkla, avslappnande övningarna kommer garanterat att ge dig en bra och stressfri start på dagen.
Tryck på play och lycka till!
Foto: IBL/Shutterstock