Vad betyder det egentligen när du faller i en dröm?

Drömmar har länge påståtts spegla vad som försiggår i vårt inre. Vissa menar även att drömmar i viss utsträckning kan användas som en typ av ”egenterapi”, i att upptäcka problem och dolda rädslor inom oss. Hur drömmar ska tolkas vet man inte riktigt, men de anses ofta vara symboliska. Just falldrömmen är dock lite annorlunda.

Du vet, den där när du vaknar till med ett ryck för att du handlöst fallit? Författaren Cathleen O’Connor har skrivit bästsäljaren The Everything Law of Attraction Dream Dictionary och kan räknas som en expert inom ämnet drömtydning. Till Huffington Post säger hon att fall-drömmen kan ha en fysiologisk förklaring.

Har du tänkt på att den ofta inträffar när du nyligen somnat? När du går djupare in i sömnen och nervsystemet lugnar ner sig, sjunker blodtryck och puls, och just det här kroppsliga skiftet tros kunna trigga fram en falldröm, vilket ofta får dig att vakna med ett ryck. Känner du igen dig? Det kan alltså finnas en biologisk grund till den lite läskiga upplevelsen.

Den allmänna uppfattningen hos drömtydare är annars att falldrömmar handlar om något känslomässigt som du förbisett? Kanske upplever du att du inte riktigt har kontroll över ditt liv? Kanske har du ett problem som du trycker undan, som provocerar fram den här drömmen?

Men kom ihåg att din personliga tolkning är det viktigaste när det gäller drömtydning. Det är ju inte direkt en vetenskap, och du vet bäst själv hur du mår.

Tips: Ha ett anteckningsblock och penna bredvid sängen. Skriv ner de drömmar du kommer ihåg. Då kan du lättare få översikt över vad du drömmer och eventuellt se ett mönster som kanske kan hjälpa dig.

Läs även!
Ny studie visar: Det här är dina drömmar vävda av
Här är träningsprofilerna som trotsar smalidealet
Ny forskning: Vältränade klarar stress bättre