Yoga är något som alla kan utöva. Har man svårt att ta sig iväg till en yogastudio går det dock alldeles utmärkt att prova yoga hemma. Denna 20-minutersvideo går igenom övningar som är alldeles utmärkta för dig som inte har provat träningsformen tidigare.
Läs mer:
Video: Så får du långa och slanka muskler
Därför kan du inte få Alexandra Brings thigh gap
Ordlista över de vanligaste träningsformerna