Kanske du har blivit lite mer stillasittande än vad du hade planerat nu under julen? Det är såklart okej – men nu är det dags att ta tag i träningen igen.
Börja med att ge dina lår precis vad de behöver – ett maxat och intensivt träningspass på fem minuter. Tryck på play och kör hårt!
Fler motiverande träningsvideos:
8 högintensiva övningar du kan göra på en liten yta
44 sjuka militärövningar – klarar du ens hälften?
Tona dina ben på 10 minuter