Det finns massor av övningar att göra om du vill tighta till dina mag- och rumpmuskler. Men kanske har du tröttnat på sit-ups och squats? I den här träningsvideon får du lära dig två roliga övningar som boostar dina muskler.
Spana in videon här nedan:
Se fler videos:
Video: Boosta benmusklerna på 10 minuter
Video: Högintensiv träning för armar och axlar (på bara några minuter!)
Video: Träna med din egen kroppsvikt (perfekt för nybörjare!)
Foto: Youtube