Weekend-workout: Tona och skulptera hela kroppen i lugnt tempo
Låt den amerikanska hälsokändisen Vanessa Packer från träningskonceptet Model Fit guida dig genom den här lugna workouten, där även små muskelgrupper får jobba – i ett behagligt tempo.
All träning bör inte ske i ett intensivt tempo, både kropp och själ behöver variation. Övningarna i den här videon får dig på gott humör, inifrån och ut – och som en bonus får du tips på några grymma övningar som du kanske inte testat förr. Vi upptäckte till exempel en riktigt effektiv rumpövning.
Tryck på play och kör!
Foto IBL