Hur bra har du tagit hand om dig själv idag? Gör Baaams hälsotest för att få en hint om hur hälsosam din dag har varit. Rådgör alltid med en expert om du funderar på större kost- och livsstilsförändringar.
Hur känner du dig just nu?
Helt utmattad!
Trött, men lugn och avslappnad
Full av energi!
Hur stressad har du känt dig idag?
Inte alls!
Lite, men inte så pass mycket att det har varit jobbigt
Jättestressad!
Hur har dina matvanor sett ut idag?
Enligt mina vanliga rutiner. Frukost, lunch, middag och lite mellanmål på det!
Jag har hoppat över lite måltider…och sedan ätit mig proppmätt.
Mat? Oj, det har jag glömt!
Hur mycket har du rört på dig idag?
Jag tog trapporna – woho!
Kört ett träningspass!
Jo, jag gick ju till kylskåpet för en stund sedan…
Visa Resultat
Testa även
Hur hälsosam är du?
Vilken träningsform passar dig?
Läs mer
7 knep att pusha dig själv när du tränar ensam
Träningsprofilernas bästa motivationstips
Knepen som gör löpningen lättare (även för dig som inte gillar att springa!)
Bildkälla Thinkstock