Bloggarnas 10 bästa recept på gröna smoothies

Njut av en hälsosam och grön smoothie till frukost! CHIC listar 10 av bloggarnas bästa recept som får det att vattnas i munnen.

Av: Malin Ny

Läs mer: Bloggarnas 10 bästa recept på chiapudding

Vill du få in lite mer hälsosamma vanor i din vardag? Då är den flitigt ombloggade gröna smoothien en bra start. Att börja dagen med en grön smoothie är ett perfekt sätt att få i dig mer grönsaker och du blir även piggare och får ut mer av din träning. Här är bloggarnas 10 bästa recept på gröna smoothies!

sofiasjostrom

Sofia Sjöströms recept på grön smoothie.

AVOKADOSMOOTHIE av Sofia Sjöström

Blogg: ptfia.metromode.se

  • Kokosvatten
  • avokado
  • chlorella
  • lime
  • mynta
  • hampaprotein
  • frusen mango
  • ananas
  • äpple

”Mixas samman och serveras direkt.”

Sassa Aslis recept på grön smoothie.

Sassa Aslis recept på grön smoothie.

GREEN SMOOTHIE BOWL av Sassa Asli

Blogg: sassa.metromode.se

  • 2-3 dl osötad mandelmjölk
  • 1 avokado
  • En stor näve spenat
  • 1 banan eller en 1/2 mango eller båda
  • 1 msk kokosflingor
  • 1 tsk kallpressad kokosolja
  • 2 msk citronsaft
  • 2-3 cm ingefära
  • 1 tsk chiafrön
  • 1 msk Green Superbooster

”Mix till en slät, krämig smoothie – njut med lite pumpafrön, björnbär och chiafrön på.”

johanna

Johannas recept på grön smoothie.

GRÖN VIKINGSMOOTHIE av Johanna

Blogg: mandlarochspenat.se

  • 1 banan
  • 2 nävar grönkål
  • 1 selleristjälk
  • 1 dl frusen spenat
  • 1 äpple
  • 1 msk jordnötssmör
  • 2,5 dl vatten
  • 1 msk krossade linfrön
  • 1 msk hampaprotein
  • 1 tsk spirulina
  • 1/2 avokado

”Lägg alla ingredienser i din mixer och kör på full effekt tills du uppnått en jämn och len konsistens. Häll upp i en skål, dekorera med granola och fikon.”

jannideler
Janni Delérs recept på grön smoothie.

GREEN START av Janni Delér

Blogg: jannideler.com

  • 1 dl vatten
  • fryst bladspenat (vanlig går lika bra)
  • fryst mango
  • saften från en halv apelsin plus lite rivet skal
  • saften från en halv citron,
  • en halv avocado
  • en halv banan

”Mixa tills den är helt blandad.”

hannahandersson

Hannah Anderssons recept på grön smoothie.

Läs mer: Bloggarnas 5 bästa recept på acai bowl

GRÖN SMOOTHIE av Hannah Andersson

Blogg: imactive.se/fashionablefit

  • 3 stora nävar spenat
  • 1 banan
  • 1 kiwi
  • 1 msk baobabpulver
  • 1 msk super greens
  • saft från 1 citron
  • is
  • 2 dl kokosvatten
evelinasekologiska

Evelina Göranssons recept på grön smoothie.

PÄRON, AVOKADO & MASKROS-SMOOTHIE av Evelina Göransson
Blogg: evelinasekologiska.se

  • några päron fick åka ned i en smoothie tillsammans med avokado
  • lite nässelpulver
  • en skvätt apelsinjuice

”Den gröna härligheten toppades sedan med lingon & maskrosblomma.”

idamarie

Ida-Marie Isakssons recept på grön smoothie.

DETOX VEGGIE SMOOTHIE av Ida-Marie Isaksson

Blogg: idamarieisaksson.com

  • En näve bladspenat
  • 1/4 citron
  • 1/3 gurka
  • 1 morot
  • 1 “tiokrona” ingefära
  • 2 jordgubbar
  • Detoxte eller vatten.
ninakaufmann

Nina Kaufmanns recept på grön smoothie.

GRÖNKÅLSSMOOTHIE MED SUPERFOODS av Nina Kaufmann

Blogg: ninakaufmann.se

  • 1 mogen banan
  • 2 nävar grönkålsblad
  • 1 msk chlorella
  • 1 tsk korngräs
  • 1 tsk maca
  • 1/2 tsk guarana
  • lite kanel
  • lite gurkmeja
  • alpro’s kokosdryck
sararonne

Sara Ronnes recept på grön smoothie.

”Mixa, njut!”

NYTTIG GRÖN SMOOTHIE av Sara Ronne

Blogg: traningsgladje.se

  • banan
  • mandelsmör (alla nötsmör funkar såklart)
  • en näve spenat
  • chiafrön
  • hampaprotein
  • valfri mjölk.

”Mixa. Smaksätt med kanel. Servera i snyggt glas och hacka några pecannötter och strö över, tillsammans med passionsfrukt om du har.”

annie
Annies recept på grön smoothie.

GRÖN SMOOTHIE av Annie

Blogg: nouw.com/liveitloveit

  • 1 frusen banan
  • 2 stora nävar spenat
  • 1/2 dl kokt pumpa
  • 1/2 tsk korngräspulver
  • 1 krm vaniljpulver
  • 1 tsk citron
  • 4 färska dadlar
  • plus kokosvatten

”Mixa, häll upp i skål och ha lite goda tillbehör på. Som blåbär, mullbär, hampafrön, cashewnötter, gojibär och jordnötssås.”

Foto: Respektive bloggar