Svårt att känna dig vuxen? Det är faktiskt bra för hälsan!

Ja, ibland är åldern bara en siffra. Nu visar forskning att du faktiskt förbättrar din hälsa genom att ha ett ungt sinne.

Att ”vara vuxen” innebar en hel del när du var liten. Kanske föreställde du dig ett liv med villa, Volvo och hund redan vid 20 års ålder, men verkligheten ser nog lite annorlunda ut. Förmodligen inkluderar den snarare höga studielån och andrahandskontrakt än något slags villaliv.

Känslan av att fortfarande vara en tonåring hänger ofta kvar ett tag hos många vuxna – och det kan faktiskt vara en bra grej. En ny amerikansk studie kan nu bevisa att de som känner sig yngre än sin egentliga ålder har en bättre hälsa.

I studien intervjuades personer från 59 år om hur de upplevde sin egen ålder och resultaten visade att denna ”subjektiva åldersuppfattning” påverkar hur våra hjärnor åldras. Deltagarna som ansåg att de hade ett ungt sinne uppvisade nämligen färre tecken på demens och andra neurologiska nedsättningar.

Att känna dig äldre än du är kan däremot påverka hälsan negativt, eftersom det till exempel kan göra dig mindre aktiv.

– Då kan det vara dags att se över dina vanor och din livsstil, säger Jeanyung Chey, en av forskarna bakom studien, enligt Science Daily.

Läs också för tusan:
Redo att skaffa barn? Gör testet som ger dig svar

Foto: Ronaldo OliveiraJess Watters