Varför får man mensvärk och vad hjälper mot smärtan?
8 saker du inte visste om mensvärk
Varför får man mensvärk och vad hjälper mot smärtan?
Varför får man mensvärk och vad hjälper mot smärtan?
Mensvärk innebär att det gör ont i nedre delen av magen, ryggen, ryggslutet, ljumskarna och låren när du har mens. Här är 8 saker du kanske inte visste om mensvärk.
Du kan känna dig lite yr
Det är inte ”bara” symtomen ovan som stämmer in på mensvärk. Det kan också göra att du känner dig yr, illamående, blir kallsvettig och svimfärdig. Oroa dig inte om du känner dig låg när du har mens, det är tyvärr helt normalt. Men är det för jobbigt bör du ta kontakt med ungdomsmottagningen eller en gynekolog – de finns där för att hjälpa dig!
Starkast första dagen
Det har visat sig att mensvärk är som starkast första och andra dagen av mensen. Det är också vanligt att få ont någon eller några dagar innan mensen kommer. För vissa går värken över efter någon dag, och för andra håller den i sig hela veckan.
Varför får man mensvärk?
Varje månad när du har ägglossning blir slemhinnan i livmodern tjockare för att kunna ta emot ett befruktat ägg. När du inte blir befruktad måste livmodern göra sig av med slemhinnan och detta gör den genom att dra ihop sig och stöta bort slemhinnan. Dessa sammandragningar är det som kallas mensvärk.
Det går oftast att lindra
Även om det kanske inte känns så nu så går det alltid att lindra mensvärken. Ta en smärtstillande tablett som till exempel Ipren så fort du känner smärta. Tabletter som innehåller ibuprofen, naproxen eller diklofenak lindrar bäst, så fråga efter just detta på apoteket. Du kan även få recept på smärtlindrande tabletter från en läkare om du har mycket problem. Men kom ihåg: om smärtan påverkar livet allt för mycket har du rätt att söka hjälp. En gynekolog hjälper dig gärna!
Värme är guld
Det är faktiskt bevisat av värme lindrar värk. Lägg en varm vattenflaska eller varm vetekudde på magen, duscha eller bada varmt hjälper också. Värmen gör att musklerna slappnar av och smärtan känns mindre.
Du kan få hjälp!
Om du plötsligt får väldigt mycket mensvärk utan att ha haft det innan, eller om receptfria smärtstillande tabletter inte hjälper mot smärtan så bör du söka hjälp. Gå till skolsköterskan, en ungdomsmottagning eller kontakta närmsta vårdcentral. Det behöver inte betyda någonting farligt, men kan vara skönt att få hjälp med att slippa smärtan.
Preventivmedel hjälper mot smärtan
Vissa preventivmedel gör att ägglossningarna försvinner, vilket gör att du slipper mensvärken. P-piller, p-ring och p-plåster hjälper inte alla, men fråga på ungdomsmottagningen och prova dig fram.
Kan ge diarré
Innan och under mensen när mensvärken är som värst är det vanligt att må illa och drabbas av diarré. Diarrén beror på att du har höga halter av hormonet prostaglandin i kroppen, vilket gör mag- och tarmkanalen känslig och orolig.
Nu splainar Baaam och FRIDA mensen! Hälften av jordens befolkning kommer få, har eller har haft det. Mens alltså. Men visste du att många kvinnor blöder för mycket och många av oss har smärta helt i onödan? Dessutom vet både män och kvinnor för lite om mens. Att blöda ska inte vara läskigt, äckligt, förknippat med skam eller onödig smärta. Därför behövs menssplaining!
Allt du vill veta om mens hittar du på menssplaining.se
