Träning gör att du blöder mer och får mer mensvärk

Gynekologen: Därför är träning INTE bra mot mensvärk

Hjälper verkligen träning mot mensvärk?

Varför blöder man mer när man tränar och hjälper verkligen träning mot mensvärk?

Mnjah, det är ingen slump att man ger födande kvinnor rådet att röra på sig. Då jobbar nämligen livmodern hårdare och det underlättar förlossningsarbetet.

Livmodern, som ju är en muskel, beter sig på precis samma sätt vid mens. Både sammandragningarna, som orsakar mensvärken, och mängden blod ökar när du rör på dig. Att få rådet att motionera bort sin mensvärk är inte så klokt alla gånger, menar gynekologen Helena Kopp Kallner.

Att stå över skolgympan eller tacka nej till träningen på grund av riklig mens och mensvärk är alltså helt ok.

Se Helena Kopp Kallner förklara mer i videon nedan:

Varför blöder man mer när man tränar?

Se alla våra mensfilmer på vår youtube-kanal!


Allt om din mens

Nu splainar Baaam och FRIDA mensen! Hälften av jordens befolkning kommer få, har eller har haft det. Mens alltså. Men visste du att många kvinnor blöder för mycket och många av oss har smärta helt i onödan? Dessutom vet både män och kvinnor för lite om mens. Att blöda ska inte vara läskigt, äckligt, förknippat med skam eller onödig smärta. Därför behövs menssplaining!

Allt du vill veta om mens hittar du på menssplaining.se