Visste du att en kram minskar stressnivån i kroppen, det ger dig energi, motverkar depression och dämpar rädsla och ångest? En kram är viktigare än vad du tror – och i dag är det internationella kramdagen. Passa på att krama någon du älskar, och förresten – gör det varje dag!
Relaterade artiklar:
Sex saker du aldrig har tackat din bästa vän för (så passa på nu!)
8 saker du måste göra med din bästa vän under 2016
15 bevis på att du och din bästa vän egentligen är ett gammalt gift par
10 andra fördelar med att kramas:
Kramar minskar stress
En kram ger energi och motverkar trötthet
Det stärker immunförsvaret
En kram kan sänka din puls och ditt blodtryck
Kramar sägs höja din smärttröskeln
Det motverkar depressioner – och för oss närmare varandra
Kramar kan dämpa rädsla och ångest
En kram ökar tillit och sprider lugn
Kramar gör oss mer sociala
Kom ihåg att kramas mer!
Läs också:
15 bevis på att du och din bästa vän är världens skönaste duo
16 minnen du delar med din bästa barndomsvän
16 saker som alltid händer när du och din bästa vän festar ihop