Övningarna som ger synliga magmuskler

En stark bål ger dig bättre hållning och hjälper till att stabilisera hela kroppen, och är därför betydelsefullt både i vardagen och under ett träningspass. Så, varför inte lägga tio minuter av den här dagen på att träna din core ordentligt?

Det här passet är framför allt väldigt roligt, men det innehåller också effektiv och tuff träning för magen. Med nio övningar som du kör i två omgångar kommer du garanterat att känna dig stark i bålen efteråt.

Klicka på videon nedan och lycka till!

Missa inte! PT:n tipsar – bästa träningen för viktnedgång

Mer träning:
PT:n avslöjar vanliga felet som gör att du inte når resultat
Linda gick från otränad till triathlet – så gjorde hon
Jessica Almenäs Coca cola-trick – orkar mycket mer
9 övningar för tonade ben som ger resultaten du vill ha

Källa XHIT Daily

Bildkälla IBL