Solen och ljuset är tillbaka men sommarens semester är ännu några månader iväg. Låt inte det gråa kontoret hindra dig från att njuta av solens strålar. I mars månad är våra kroppar återigen redo att producera D-vitamin, det menar Dennis Larsson, professor i biomedicin vid högskolan i Skövde.
– D-vitamin styr kroppens viktiga kalciumbalans och det är angeläget att få i sig för att förebygga sjukdomar som depression och benskörhet.
Men en lunchpromenad i solen motverkar även allvarligare sjukdomar.
– Det har visat sig att just D-vitamin i olika former är effektiva i behandlingen av prostatacancer, bröstcancer och koloncancer.
Enligt Dennis Larsson går det inte att få i sig för mycket D-vitamin. Så ut och leta efter solens strålar och njut!
Tips från Dennis Larsson för dig som vill få en D-vitaminboost året om:
Foto huvudbild: All Over Press