Toppa konditionen på bara 7 minuter
Vill du komma i form snabbt men inte lägga ner så mycket tid på träningen? Då är det här passet för dig.
Ibland är det svårt att hitta tid till träningen. Men med några små enkla knep kan du få snabba resultat, utan att lägga flera timmar på gymmet eller i löpspåret.
Det här passet ger dig en riktig kick-start! Om du följer PT:ns instruktioner, ger det samma effekt som en halvtimmes konditionspass – på bara sju minuter.
Klicka på videon nedan och kör hårt!
Psst! Vill du prestera ännu bättre? Ta på dig dina snyggaste träningskläder. (Läs varför här!)
Missa inte! Magträning! 9 tuffa övningar som verkligen ger resultat
Källa XHIT Daily
Foto: IBL/Shutterstock