Träna hela kroppen på 15 minuter med kettlebells
Att träna med kettlebells gör under för din styrka och kondition. Det här träningspasset tar bara 15 minuter och ger hela kroppen en genomkörare.
Läs mer: 25 inspirerande träningsprofiler att följa på Instagram
Att använda kettlebells i din träning är ett enkelt sätt att göra passet mer effektivt. Det här tuffa och roliga träningspasset ger kroppen en rejäl utmaning – och det tar bara en kvart! Du tränar både styrka och kondition.
Klicka på videon nedanför för ett effektivt kettlebell-pass!
Läs mer: Så blir det lättare att träna med kettlebells
Läs även:
9 knep som gör gympasset lättare (även för dig som är nybörjare)
Bästa träningen för mage och lår (plus rumpan!)
9 grymma övningar som ger dig tonade ben
Källa: Tone it up
Foto: Thinkstock