Mer sex och fler orgasmer – så här lätt tränar du dig till ett hetare sexliv
Träning leder till att vi ligger mer och dessutom verkar det som om sexet blir bättre. Men vad beror det på och vilken träning är det som gäller? Läs vidare!
I en studie vid San Diego University i Kalifornien har man undersökt hur träning påverkar vår sexlust. Man delade in försökspersonerna i två grupper. Den ena gruppen var fysiskt inaktiv i nio månader, medan den andra gruppen tränade konditionsträning fyra gånger i veckan.
Forskarna konstaterade att de som hade tränat under testperioden hade 30 procent mer sex och 26 procent fler orgasmer än personerna i den forskningsgrupp som inte hade tränat under testperioden. Träningen gav alltså inte bara mer sex utan även skönare sex.
Så vad beror det här på? Vi har länge känt till att pulshöjande fysisk aktivitet ökar utsöndringen av endorfiner (lyckohormoner), vilket förstås kan ha en koppling till hur sugna på sex vi är.
En annan positiv bieffekt av träning är att testosteronet ökar, vilket också kan påverka vår sexlust. Och när testosteronet ökar så drar det med sig endorfinerna, alltså lyckohormonerna – dubbeleffekt alltså. Dessutom höjs självkänslan när vi tränar, vi känner oss (och blir) snyggare och starkare.
Fina nyheter för dig som behöver lite extra motivation för att ta dig ut i löparspåret. Promenader funkar också, om de är så pass snabba att du får upp pulsen en aning.
Läs också! Dejten slutade med sex i löparspåret
Foto Thinkstock
